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胎教必備:女性懷孕期間的自我教育
名稱:胎教必備:女性懷孕期間的自我教育
分類:民間其它
主講:    
TAG:懷孕  孕期  經典  打坐    
時間:2016-12-31 10:58
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胎教必備:女性懷孕期間的自我教育相關介紹

    因為有同事的老婆懷孕了,所以,今天分享一部關于胎教的視頻教程。當然,我們分享這部胎教教程,并不代表著我們完全能夠理解并認可教各中的觀點。這還需要觀者自行判斷。我的看法是,對于胎教,現代社會的很多說法都有一定道理,但是大部分方法或理論都沒有談到根本處。
    什么是胎教?與其說是教育胎兒,不如說是對孕婦的教育。準媽媽的身、心、靈對胎兒都產生著影響。身體健康、心靈圣潔,這樣的女人孕育的孩子一定也是健康的。如果身體不夠好,心地又不善良,靈魂也有污點,這樣的女人會生出什么樣的孩子呢?
    所以,與其學習胎教,不如讓準媽媽準爸爸加強自身的學習修養,養好身體,同時也養好心靈。
    最重要的是四點:練心、練靜、練氣、練松。
    練心,就是正心。不可產生邪念。有人說,我只動動心思,就算是不善的心思,又沒人知道,有什么關系呢?當然有關系,你不要以為別人不知道你的心思,至少胎兒能夠感受到。或許他(她)不知道你具體在想什么,但是當你有不善的念頭時,你的身體會形成邪氣,這樣的邪氣就被胎兒接收到,當然會對他有影響。所以,在懷孕期間,確是最好的修心養性的機會。對母子都有利。
    練靜,就是安靜。不可貪熱鬧。不要玩游戲,不要看電視劇或電影,不要聽嘈雜的音樂,不要到人多的市場商場。當然,更不可以劇烈運動。一切都要舒緩平和。讀書可以讀國學經典,聽音樂可以聽一聽古琴古箏古曲。練一練書法國畫,做一些力所能及的家務、女工。如果在單位上班,則避免與人爭執,不要參加人多的飯局。
    練氣,主要是練習呼吸。呼吸要深要長一些。練松,就是身心放松,不要緊張。特別是伏案時,要學會沉肩墜肘,含胸拔背。
    要達到以上要求,可以適當練習打坐。當然,這些都是比較高端的胎教方法了。的確不太容易把握。如果實在感困難的,也可以跟著網上有關胎教的視頻教程來學。雖然都是一些比較膚淺的方法,但是也有一定好處,至少比不學要好。
    需要特別提醒大家的是,如果沒有老師不要素食,要保持正常的飲食。同樣,如果沒有正規的佛家或其他合法的信仰組織者進行指導,不要嘗試用宗教的方式進行胎教。

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